حل جدول یوگای ذهن است

اگر در طوفان هیاهو و نگرانی‌های روزانه، بدنبال زنگ تفریحی برای آرامش هستید می‌توانید به حل جدول بعنوان یک راه حل آرامش بخش نگاه کنید. روزنامه نیویورک تایمز، حل جدول را به یوگای ذهن تشبیه کرده است که در عین چالش برانگیز بودن به شما آرامش می‌دهد.

به عقیده ویل شورتز، مدیر بخش طراحی جدول کلمات متقاطع روزنامه نیویورک تایمز، حل جدول، مانند یوگای ذهنی نگرانی را از بین می برد و شما را به فردی آرام‌تر و متمرکزتر تبدیل می‌کند. جدول کلمات متقاطع، چیزی بیش از یک سرگرمی معمولی است. حل جدول مانند یوگای ذهنی مزایای بسیاری برای شما دارد و توانایی ذهنی شما را بهبود می دهد.

مزایای یوگای ذهن

حل جدول مزایای بسیاری دارد که باعث شده به آن لقب یوگای ذهن بدهند. برخی از این مزایا به شرح زیر است:

 

• گسترده شدن دایره لغات

جدول‌ کلمات متقاطع پر از کلمات منتظر کشف شدن است. حل جدول شما را با واژگان جدیدی آشنا می‌کند و مانند یوگای ذهنی به تقویت ذهن شما کمک می‌کند. در طول زمان، این امر می‌تواند دایره لغات زبان شما را به مراتب گسترده‌تر کند و به شما کمک کند تا روابط بهتری را با دیگران ایجاد کنید.

 

• بهبود حافظه

فرآیند حل جدول شامل بازخوانی اطلاعات و ایجاد ارتباطات بین نکته‌ها و پاسخ‌های ممکن است. این تمرین ذخیره‌سازی نیز همچون یوگای ذهنی حافظه را تحریک می‌کند و توانایی شما را در یادآوری جزئیات در زندگی روزمره افزایش می‌دهد.

 

• تقویت مهارت‌های حل مسئله

جدول کلمات متقاطع همانند یوگای ذهنی ، مجموعه‌ای از چالش‌های منحصر به فرد را ارائه می‌دهد که نیازمند تفکر انتقادی و حل مسئله هستند. این تمرین می‌تواند به بهبود مهارت‌های حل مسئله در جوانب مختلف زندگی شما منجر شود.

 

• تقویت عملکرد شناختی

کشمکش های ذهنی مورد نیاز برای حل با جدول‌های کلمات متقاطع می‌تواند همانند یوگای ذهنی به حفظ توانایی‌های مغزی شما کمک کند. مطالعات متعددی گزارش داده‌اند که شرکت در فعالیت‌هایی مانند حل جدول‌های کلمات متقاطع می‌تواند خطر افت عملکرد شناختی و بیماری‌هایی مانند آلزایمر را کاهش دهد.

 

• تسکین استرس

حل جدول‌های کلمات متقاطع می‌تواند درست مانند یوگای ذهنی، یک تسکین عالی برای استرس باشد و این امکان را می‌دهد تا بر روی جدول در دستتان تمرکز کنید و از نگرانی‌های خود فاصله بگیرید.

 

• آموزش حل جدول کلمات متقاطع

حل جدول کلمات متقاطع چیزی بیش از پر کردن جاهای خالی نیست؛ با این حال ترفند ها و نکاتی وجود دارد که به شما در این یوگای ذهن کمک می کند. در ادامه تعدادی از ترفند پرکاربرد برای حل حتی دشوارترین جدول ها به شما را ارائه می دهیم:

 

• با کلمات مطمئن شروع کنید

حل جدول را با نوشتن کلماتی که به درستی آن ها اطمینان دارید، آغاز کنید. پر کردن چند کلمه می‌تواند راهنمایی‌هایی برای کلمات مجاور فراهم کند و جدول را ساده تر کند.

 

• ردیف افقی و عمودی جدول را مقایسه کنید

جدول‌های کلمات متقاطع به شکلی طراحی شده اند که کلمات با یکدیگر تلاقی کنند. این قضیه، می تواند بزرگترین راهنمایی برای شما باشد. وقتی چند کلمه را به صورت افقی پر کرده‌اید، از آنها به عنوان کمکی برای حل کلمات عمودی استفاده کنید و برعکس.

 

• الگوهای حروف را در نظر بگیرید

به الگوهای درون کلماتی که قبلاً پر کرده‌اید توجه کنید.گاهی ترکیب‌های حروف منحصر به فردی وجود دارد که ممکن است شما را برای پیدا کردن کلمات دیگر راهنمایی کنند.

 

• از توضیحات جدول استفاده کنید

توضیحات گفته شده در مجله جدول را به دقت بخوانید و کمی عمیق شوید. برای مثال اگر نکته‌ای ارجاعی تاریخی داشته باشد، فکر کردن درباره رویدادها، افراد، یا مکان‌هایی از آن دوره ممکن است در حل جدول به شما کمک کند.

 

• گرفتار یک کلمه نشوید

اگر گیر کرده‌اید، از فکر کردن بیش از حد به پاسخ پرهیز کنید. با پیدا کردن بقیه کلمات پیدا کردن کلمه مد نظر هم راحت تر می شود.

 

• با مداد و پاک‌کن کار کنید

هر کسی ممکن است در حل جدول اشتباه کند؛ مداد و پاک کن باعث می شود به راحتی پاسخ های اشتباه خود را پاک کنید و در نهایت به بهترین شکل ممکن جدول را تکمیل کنید.

 

• در یوگا هم استراحت داریم!

اگر حس می‌کنید گیر کرده‌اید، کمی به مغز خود استراحت بدهید و سپس با دیدی تازه به سوالات نگاه کنید. گاهی اوقات، دیدگاه جدید در همه جای زندگی منجر پیشرفت می شود!

 

• سایت های حل جدول

اگر نتوانستید جواب سوالی را پیدا کنید خود را سرزنش نکنید! یادتان نرود هدف از حل جدول سرگرمی است و وبسایت های بسیاری برای کمک به شما در حل جدول در گوگل وجود دارند. در صورت نیاز و به عنوان راهکار آخر از این سایت ها استفاده کنید.

 

جمع بندی

مجله های جدول‌ کلمات متقاطع بیش از یک سرگرمی معمولی هستند. آن ها دایره واژگانمان را گسترش می‌دهند و ساعت‌ها ذهن ما را به چالش می کشند و تمرین می دهند. به همین علت به آن ها یوگای ذهنی هم گفته می شود

در دنیایی پر از حواشی، جدول‌های کلمات متقاطع یک فرار ذهنی به دنیای کلمات ارائه می‌دهند؛ بنابراین یک خودکار، مداد و پاک کن بردارید و به سفری به دنیای کلمات بروید. 

مجله این ماه ما را از دست ندهید و برای خرید آن اینجا کلیک کنید. همچنین می توانید با خرید آبونمان از تخفیفات خاصی بهره مند شوید و همیشه مجله جدولی برای حل کردن کنار خود داشته باشید.